Tallinna Haabersti Gümnaasium

Menüü: 27.10.2025 - 31.10.2025 Järgmine nädal

Esmaspäev, 27.10.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Vanus, a	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass
1. Pastaroog hakklihaga ja aedviljadega (G,L)	260	280	320	10,63	11,45	13,09	15,97	17,2	19,66	34,05	36,67	41,91	331,7	357,3	408,3
2. Soe piimakaste (G,L)	30	40	50	0,74	0,98	1,23	0,5	0,67	0,84	1,71	2,28	2,85	14,7	19,6	24,5
3. Valge peakapsasalat	50	60	60	0,53	0,64	0,64	2,11	2,53	2,53	2,43	2,91	2,91	31,7	38,1	38,1
4. Kapsas, Kõrvits, Porgand, maitseroheline	80	80	80	0,56	0,56	0,56	0,23	0,23	0,23	5,42	5,42	5,42	26,6	26,6	26,6
5. Salatikaste, seemned	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
6. Hibiskuse tee suhkruta	160	180	200	0,07	0,08	0,09	0,03	0,03	0,03	7,61	8,56	9,51	31,7	35,7	39,7
7. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
9. Õun (pr)	60	70	80	0	0	0	0	0	0	7,86	9,17	10,48	32,2	37,6	43
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Keedetud pasta (G)
12. Sõmer riis / kuskuss (G,SO,SN)
13. Taimetoit: Tomatine läätsehautis köögiviljadega
				17,16	19,38	22,32	26,23	30,8	36,17	74,13	84,45	96,91	618,2	712,1	825,2
Teisipäev, 28.10.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Vanus, a	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass
1. Kanaliha apelsinikastmes (G,L)	130	140	150	11,43	12,31	13,19	7,26	7,82	8,38	5,73	6,17	6,61	137,9	148,5	159,1
2. Sõmer riis	70	90	100	1,58	2,03	2,26	1,5	1,92	2,14	18,63	23,95	26,61	96,8	124,4	138,2
3. Tatrapuder,sõmer	70	80	90	2,53	2,9	3,26	2,42	2,77	3,11	14,11	16,13	18,15	90,8	103,7	116,7
4. Kuskuss (G,SO,SN)	70	80	90	1,06	1,22	1,37	0,92	1,06	1,19	10,11	11,55	13	54,4	62,2	69,9
5. Kapsas, porgand, keedetud peet, maitseroheline	80	80	80	0,67	0,67	0,67	0,26	0,26	0,26	6,73	6,73	6,73	32,7	32,7	32,7
6. Salatikaste, seemned	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
7. Marjajook suhkruta	160	180	200	0,04	0,05	0,05	0	0	0	12,36	13,91	15,45	50,8	57,2	63,6
8. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	50	50	50	1,73	1,73	1,73	1,25	1,25	1,25	2,38	2,38	2,38	28,4	28,4	28,4
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
10. Pirni lõigud	50	50	50	0,2	0,2	0,2	0,2	0,2	0,2	5,3	5,3	5,3	24,4	24,4	24,4
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Köögiviljakarri kookospiimaga (porro, porgand, kikerherned)
				22,28	25,18	27,84	19,95	24,16	28,16	88,14	103,3	115,8	638,3	751,4	850,8
Kolmapäev, 29.10.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Vanus, a	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass
1. Kurzeme strooganov sealihast (G,L)	130	140	150	9,13	9,83	10,54	12,88	13,87	14,87	3,4	3,66	3,92	171,2	184,3	197,5
2. Keedetud makaronid (G)	70	80	90	2,68	3,06	3,44	1,96	2,25	2,53	17,67	20,19	22,72	101,7	116,2	130,8
3. Riis köögiviljadega	70	80	90	1,48	1,69	1,9	1,73	1,98	2,22	10,23	11,7	13,16	64,1	73,3	82,4
4. Odrakruubipuder, sõmer (G)	60	70	80	1,5	1,75	1,99	1,3	1,52	1,74	12,26	14,3	16,34	68,5	79,9	91,4
5. Valge peakapsasalat porgandiga	30	40	50	0,38	0,51	0,64	1,56	2,08	2,6	2,85	3,81	4,76	27,8	37	46,3
6. Hiinakapsas, kaalikas, marineeritud kurk, maitseroheline	80	80	80	1,09	1,09	1,09	3,16	3,16	3,16	3,65	3,65	3,65	48,8	48,8	48,8
7. Salatikaste, seemned	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
8. PRIA piimatoode: Piim 2.5% / Keefir 2,5% (L)	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
9. Piparmünditee suhkruta	100	150	160	0	0	0	0	0	0	6,03	9,05	9,65	24,7	37,1	39,6
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	20	30	40	1,9	2,85	3,79	1,3	1,94	2,59	8,04	12,06	16,08	52,8	79,2	105,6
11. Apelsini ja redise lõigud	50	60	80	0,69	0,83	1,1	0,06	0,08	0,1	5,63	6,76	9,02	26,5	31,8	42,4
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Taimetoit: Kapsahautis
				20,63	23,49	26,48	29,41	34,42	39,45	72,76	88,54	103,03	656,4	779,4	897,9
Neljapäev, 30.10.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Vanus, a	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass
1. Kala (valge kala), tomati kaste (G,K)	130	150	160	11,18	12,9	13,76	9,04	10,43	11,12	5,25	6,05	6,46	151,4	174,6	186,3
2. Kartulipüree (L)	80	90	100	1,44	1,62	1,79	1,1	1,24	1,37	11,05	12,43	13,81	61,4	69,1	76,8
3. Sõmer riis/ kruubipuder(G)	70	80	90	1,62	1,85	2,08	3,3	3,77	4,24	12,93	14,77	16,62	90,3	103,2	116,1
4. Punase kapsa ja apelsini salat	50	60	60	0,13	0,15	0,15	2,14	2,57	2,57	4,33	5,19	5,19	38,2	45,8	45,8
5. Punane kapsas, kõrvits, porgand	80	80	80	0,87	0,87	0,87	4,18	4,18	4,18	8,23	8,23	8,23	76,1	76,1	76,1
6. Salatikaste, seemned	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
7. Marjajook suhkruta	150	180	200	0,04	0,05	0,05	0	0	0	11,59	13,91	15,45	47,7	57,2	63,6
8. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	50	60	3,79	4,74	5,69	2,59	3,24	3,89	16,08	20,1	24,12	105,6	132	158,4
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Köögiviljaraguu
				20,85	24,06	26,38	27,79	32,96	37,01	72,43	84,04	93,61	640,9	749,8	836,2
Reede, 31.10.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Vanus, a	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass	1–3 klass	4–9 klass	10–12 klass
1. Kana- nuudlisupp (G)	260	280	300	5,83	6,28	6,73	7,67	8,26	8,85	24,45	26,33	28,21	195,5	210,5	225,5
2. Marjakissell vahukoorega (L)	150	160	180	0,72	0,77	0,86	8,15	8,69	9,77	20,87	22,26	25,05	164,3	175,2	197,1
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	150	150	150	4,8	4,8	4,8	3,75	3,75	3,75	7,2	7,2	7,2	84,1	84,1	84,1
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
5. Punane peakapsas (Pr)	80	80	80	0,88	0,88	0,88	0,16	0,16	0,16	4,32	4,32	4,32	22,8	22,8	22,8
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Taimetoit: Köögiviljapüreesupp
				15,08	16,52	18,02	21,67	23,45	25,77	68,9	76,19	84,88	545,8	598,2	661,5

Keskmine:				19,2	21,73	24,21	25,01	29,16	33,31	75,27	87,31	98,84	619,92	718,19	814,31

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja