Tallinna Pae Gümnaasium

Esmaspäev, 03.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Juurviljaraguu sealihaga	120	130	140	3,73	4,04	4,35	4,14	4,48	4,83	10,13	10,98	11,82	95,3	103,3	111,2
2. Tatrapuder,sõmer	80	90	100	2,9	3,26	3,62	2,77	3,11	3,46	16,13	18,15	20,16	103,7	116,7	129,7
3. Sõmer riis	60	70	80	1,35	1,58	1,81	1,28	1,5	1,71	15,96	18,63	21,29	82,9	96,8	110,6
4. Kapsa-porrulaugusalat (valge peakapsas, porru, petersell)	50	60	70	0,75	0,9	1,05	2,66	3,2	3,73	3,4	4,08	4,76	41,8	50,1	58,5
5. Peedisalat salatikastmega	40	50	60	0,56	0,69	0,83	0,5	0,63	0,75	4,26	5,33	6,39	24,4	30,5	36,6
6. Kapsas, redis, porgand	50	60	70	0,66	0,8	0,93	0,14	0,16	0,19	2,14	2,57	3	12,8	15,3	17,9
7. Marjajook suhkruta	160	180	200	0,04	0,05	0,05	0	0	0	12,36	13,91	15,45	50,8	57,2	63,6
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	50	60	3,79	4,74	5,69	2,59	3,24	3,89	16,08	20,1	24,12	105,6	132	158,4
10. Pirni ja kaalika lõigud	50	50	50	0,32	0,32	0,32	0,21	0,21	0,21	5,34	5,34	5,34	25,1	25,1	25,1
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Keedetud kartul	60	70	80	1,15	1,34	1,53	0,06	0,07	0,08	10,09	11,77	13,45	46,6	54,4	62,2
13. Kanamaks koorekastmes (G,L)
14. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)
15. Taimetoit: Ratatouille
				16,85	19,31	21,78	15,6	17,85	20,1	98,29	113,23	128,17	617,2	709,5	801,7
Teisipäev, 04.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1.  Kalaseljanka (G,L)	260	280	300	8,55	9,21	9,87	10,62	11,44	12,25	10,74	11,57	12,4	177,9	191,6	205,2
2. Mustsõstra mannavaht (G)	110	110	120	2,37	2,37	2,58	0,29	0,29	0,31	34,27	34,27	37,38	152,8	152,8	166,7
3. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	50	60	3,79	4,74	5,69	2,59	3,24	3,89	16,08	20,1	24,12	105,6	132	158,4
4. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	50	50	50	1,73	1,73	1,73	1,25	1,25	1,25	2,38	2,38	2,38	28,4	28,4	28,4
5. Õuna lõigud	100	110	120	0	0	0	0	0	0	13,1	14,41	15,72	53,7	59,1	64,5
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Kanasupp nuudlitega (G)
8. Koorene kalasupp  köögiviljadega (L,K,SR)
9. Taimetoit: Kõrvitsapüreesupp
				16,43	18,04	19,86	14,75	16,21	17,7	76,56	82,72	91,99	518,4	563,9	623,2
Kolmapäev, 05.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Bolognese kaste (G) ( veise- ja seahakkliha, sibul, tomat)	130	140	150	4,67	5,03	5,39	8,13	8,75	9,38	6,31	6,79	7,28	120,6	129,9	139,2
2. Odrakruubipuder, sõmer (G)	80	90	100	1,99	2,24	2,49	1,74	1,96	2,17	16,34	18,38	20,43	91,4	102,8	114,2
3. Sõmer riis	60	70	80	1,35	1,58	1,81	1,28	1,5	1,71	15,96	18,63	21,29	82,9	96,8	110,6
4. Sõmer tatrapuder köögiviljadega (porgand, sibul)	60	70	80	2,05	2,39	2,73	1,5	1,75	2	11,45	13,36	15,27	69,3	80,8	92,4
5. Peedisalat apelsiniga	50	60	70	0,59	0,71	0,82	2,09	2,51	2,93	4,73	5,68	6,63	41,3	49,6	57,8
6. Hapukurgisalat hiinakapsa- ja tilliga	50	60	70	0,44	0,53	0,62	2,6	3,12	3,64	1,23	1,47	1,72	31	37,2	43,4
7. Hiinakapsas, kaalikas, marineeritud kurk, maitseroheline	50	60	70	0,68	0,82	0,96	1,97	2,37	2,76	2,28	2,74	3,2	30,5	36,6	42,7
8. Ingveritee suhkruta	160	180	200	0,13	0,15	0,17	0,06	0,07	0,07	10,25	11,54	12,82	43,1	48,5	53,9
9. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
10. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	50	60	3,79	4,74	5,69	2,59	3,24	3,89	16,08	20,1	24,12	105,6	132	158,4
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Tomatine sealihapada
13. Kanaliha - aedvilja hautis (G,L)
14. Taimetoit: Hautatud köögiviljad (porgand, sibul)
				17,31	19,79	22,28	23,22	26,51	29,8	87,05	101,09	115,14	643,8	742,2	840,6
Neljapäev, 06.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Azuu sealihast (G)	120	130	140	4,92	5,34	5,75	5,16	5,59	6,02	11,75	12,73	13,71	116,4	126,1	135,8
2. Sõmer riis	60	70	80	1,35	1,58	1,81	1,28	1,5	1,71	15,96	18,63	21,29	82,9	96,8	110,6
3. Tatrapuder,sõmer	80	90	100	2,9	3,26	3,62	2,77	3,11	3,46	16,13	18,15	20,16	103,7	116,7	129,7
4. Porgandisalat salatikastmega	40	50	60	0,51	0,64	0,77	0,62	0,77	0,93	3,06	3,82	4,59	20,4	25,5	30,6
5. Peedisalat	40	50	60	0,59	0,74	0,88	1,3	1,62	1,95	4,72	5,9	7,08	33,8	42,3	50,8
6. Kapsas, porgand, keedetud peet, maitseroheline	40	50	60	0,34	0,42	0,5	0,13	0,16	0,19	3,36	4,21	5,05	16,4	20,5	24,5
7. Tee sidruniga suhkruta	160	180	200	0,11	0,12	0,14	0,04	0,05	0,05	0,47	0,52	0,58	2,8	3,1	3,5
8. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	50	60	3,79	4,74	5,69	2,59	3,24	3,89	16,08	20,1	24,12	105,6	132	158,4
10. Pirni ja apelsini lõigud	100	100	100	0,75	0,75	0,75	0,25	0,25	0,25	10,45	10,45	10,45	48,2	48,2	48,2
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Värskekapsahautis (sibul,  kapsas, veise- ja seahakkliha)
13. Hautatud kanaliha aedviljadega
14. Keedetud kartulid
15. Taimetoit: Tomatine läätsehautis köögiviljadega
				16,87	19,19	21,51	15,39	17,55	19,7	84,24	96,76	109,28	557,7	638,5	719,4
Reede, 07.11.2025
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Küpsetatud kanapoolkoivad	60	60	80	10,33	10,33	13,78	4,95	4,95	6,6	0,37	0,37	0,49	89,9	89,9	119,9
2. Koorekaste (G,L)	30	40	50	0,61	0,81	1,01	1,65	2,2	2,75	1,44	1,91	2,39	23,7	31,6	39,5
3. Sõmer riis	80	90	100	1,81	2,03	2,26	1,71	1,92	2,14	21,29	23,95	26,61	110,6	124,4	138,2
4. Tatrapuder,sõmer	80	90	100	2,9	3,26	3,62	2,77	3,11	3,46	16,13	18,15	20,16	103,7	116,7	129,7
5. Odrakruubipuder, sõmer (G)	60	70	80	1,5	1,75	1,99	1,3	1,52	1,74	12,26	14,3	16,34	68,5	79,9	91,4
6. Kapsasalat sibula ja õuntega	50	60	60	0,56	0,68	0,68	2,61	3,13	3,13	4,22	5,06	5,06	43,9	52,7	52,7
7. Kaalika- porgandisalat	50	60	60	0,55	0,66	0,66	0,15	0,18	0,18	9,19	11,03	11,03	41,3	49,6	49,6
8. Hapukapsas, porgand, redis	50	60	70	0,43	0,52	0,6	2,6	3,12	3,64	3,09	3,71	4,33	38,6	46,3	54,1
9. Pirnijook	160	180	200	0,53	0,6	0,67	0,06	0,07	0,08	19,74	22,21	24,68	83,7	94,2	104,6
10. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
11. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	40	50	60	3,79	4,74	5,69	2,59	3,24	3,89	16,08	20,1	24,12	105,6	132	158,4
12. LISAKS ON VALIKUS :
13. Kodune kalakotlet (K,M,G)
14. Praetud kanakotlet (G,L)/tk
15. Taimetoit: Köögiviljapada
				24,6	26,97	32,55	21,65	24,71	28,86	106,2	123,19	137,61	737,6	845,4	966,1
Keskmine:				18,41	20,66	23,59	18,12	20,56	23,23	90,47	103,4	116,44	614,94	699,89	790,21

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja