Tallinna Pae Gümnaasium

Esmaspäev, 23.03.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Hakklihahautis aedviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand, kõrvits)	130	150	160	4,17	4,81	5,13	6,03	6,95	7,42	5,85	6,75	7,2	97,1	112	119,5
2. Sõmer riis	80	100	120	1,81	2,26	2,71	1,71	2,14	2,57	21,29	26,61	31,93	110,6	138,2	165,9
3. Valge peakapsasalat	80	80	80	0,85	0,85	0,85	3,37	3,37	3,37	3,88	3,88	3,88	50,8	50,8	50,8
4. Porgandisalat	80	80	80	0,75	0,75	0,75	0,29	0,29	0,29	8,15	8,15	8,15	39,2	39,2	39,2
5. Hapukapsasalat lehtselleriga (SR)	80	80	80	2,07	2,07	2,07	5,98	5,98	5,98	3,11	3,11	3,11	76,8	76,8	76,8
6. Tee sidruniga suhkruta	160	180	200	0,11	0,12	0,14	0,04	0,05	0,05	0,47	0,52	0,58	2,8	3,1	3,5
7. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
9. Õuna lõigud	70	80	90	0	0	0	0	0	0	9,17	10,48	11,79	37,6	43	48,3
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Kanakaste porgandi ja ubadega (G,L)
12. Sõmer tatar / kruubipuder (G)	80	100	120	2,18	2,73	3,27	4,03	5,04	6,04	14,81	18,51	22,21	107,1	133,9	160,7
13. Koorene sealiha köögiviljadega (L,G,SR)
14. Taimetoit: Köögiviljapilaff
				16,38	18,98	21,26	24,64	27,66	30,21	81,03	96,35	111,21	628,6	730	824
Teisipäev, 24.03.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Värskekapsaborš	260	300	330	6,08	7,01	7,71	11,64	13,43	14,77	17,27	19,92	21,92	203,9	235,3	258,8
2. Marjakissell kohupiimavahuga (L)	220	230	260	7,59	7,94	8,98	11,59	12,12	13,7	35,76	37,38	42,26	285,5	298,5	337,4
3. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
4. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
5. Pirni ja peakapsa lõigud	80	90	100	0,26	0,29	0,32	0,32	0,37	0,41	8,59	9,67	10,74	39,3	44,2	49,1
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Taimetoit: Röstitud köögiviljadest püreesupp (porgand, peet, pastinaak, kaalikas)
8. Kana- nuudlisupp (G)
9. Hakklihasupp köögiviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand,sibul)
				18,37	20,64	23,35	26,74	29,75	33,36	75,93	85,31	97,27	635,4	711	804,8
Kolmapäev, 25.03.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kodune kaste (sealihast) (G,L)	120	140	150	9,13	10,65	11,42	8,69	10,14	10,86	5,95	6,95	7,44	142,7	166,5	178,4
2. Sõmer riis / tatar	80	90	110	1,96	2,21	2,7	1,46	1,64	2,01	15,02	16,89	20,65	83,2	93,6	114,4
3. Hapukapsa -peedisalat	40	60	70	0,45	0,67	0,78	1,28	1,92	2,24	3,42	5,13	5,98	27,8	41,6	48,6
4. Kõrvitsa - porgandisalat	40	60	70	0,36	0,53	0,62	0,12	0,18	0,21	5,64	8,45	9,86	25,7	38,5	44,9
5. Kapsas, till, paprika, seemned	50	60	70	1,47	1,76	2,05	1,02	1,23	1,43	2,45	2,94	3,44	25,6	30,7	35,8
6. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)	20	20	20	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7
7. Marjajook suhkruta	160	180	200	0,04	0,05	0,05	0	0	0	12,36	13,91	15,45	50,8	57,2	63,6
8. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	150	150	150	5,18	5,18	5,18	3,75	3,75	3,75	7,13	7,13	7,13	85,3	85,3	85,3
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Keedetud pasta (G)
12. Taimetoit: Orzotto (G)
13. Keedetud kartulid
14. Kanaliha itaaliapärases kastmes (G)
15. Hakklihahautis aedviljadega (veise- ja seahakkliha, porgand, kõrvits)
				21,8	25,22	27,91	26,66	29,85	32,14	65,5	78,96	91,53	605,9	704,7	788,6
Neljapäev, 26.03.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Hautatud valge kala koorekastmes (G,L,K)	130	150	160	10,24	11,81	12,6	10,02	11,56	12,33	5,61	6,48	6,91	158,1	182,5	194,6
2. Sõmer riis	70	80	90	1,58	1,81	2,03	1,5	1,71	1,92	18,63	21,29	23,95	96,8	110,6	124,4
3. Peedisalat	40	50	60	0,59	0,74	0,88	1,3	1,62	1,95	4,72	5,9	7,08	33,8	42,3	50,8
4. Porgandi-kaalikasalat	40	50	60	0,44	0,55	0,66	0,8	1	1,2	3,29	4,12	4,94	22,8	28,5	34,2
5. Valge peakapsas, porgand ja kaalikas	40	50	60	0,46	0,58	0,7	1,92	2,4	2,88	3,12	3,9	4,69	32,6	40,7	48,8
6. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)	20	20	20	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7
7. Soe marjajook	160	180	200	0,61	0,68	0,76	0,07	0,08	0,09	19,74	22,21	24,68	84,1	94,6	105,2
8. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
9. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	35	40	2,85	3,32	3,79	1,94	2,27	2,59	12,06	14,07	16,08	79,2	92,4	105,6
10. Pirn ja köögiviljalõigud	50	60	60	0,35	0,42	0,42	0,19	0,23	0,23	4,54	5,44	5,44	21,8	26,2	26,2
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Tomatine läätsehautis köögiviljadega
13. Kartulipüree (L)
14. Kalakotlet  (G,K,M)
15. Kanakintsuliha koorekastmes  köögiviljadega (G,L)
				19,09	21,89	23,82	27,39	30,52	32,84	75,44	87,14	97,49	642,3	730,8	802,8
Reede, 27.03.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Ungaripärane guljašš kanalihast  (G,L)	130	150	160	7,46	8,61	9,18	8,03	9,27	9,88	4,76	5,5	5,86	124,8	144	153,6
2. Sõmer riis / tatar	80	100	120	1,96	2,45	2,94	1,46	1,83	2,19	15,02	18,77	22,52	83,2	104	124,8
3. Valge peakapsasalat ürtidega	50	70	80	0,55	0,77	0,88	1,86	2,61	2,98	2,44	3,42	3,91	29,6	41,4	47,4
4. Peedisalat	60	70	80	0,88	1,03	1,18	1,95	2,27	2,6	7,08	8,26	9,44	50,8	59,2	67,7
5. Salatikaste (õli,pipar,sidrun), seemned (S)	20	20	20	0,38	0,38	0,38	8,39	8,39	8,39	1,48	1,48	1,48	85,7	85,7	85,7
6. Tee suhkruta	160	180	220	0	0	0	0	0	0	10,78	12,13	14,83	44,2	49,7	60,8
7. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	150	150	150	5,18	5,18	5,18	3,75	3,75	3,75	7,13	7,13	7,13	85,3	85,3	85,3
8. Leivatoodete valik (kolm sorti)(G)	30	50	60	2,85	4,74	5,69	1,94	3,24	3,89	12,06	20,1	24,12	79,2	132	158,4
9. Õuna sektorid	60	70	70	0	0	0	0	0	0	4,75	5,55	5,55	19,5	22,7	22,7
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Hautatud köögiviljad (porgand, sibul)
12. Kuskuss (G,SO,SN)
13. Hakklihakaste (G.L)(veise- ja seahakkliha, sibul)
14. Maksastrooganov (G,L)
				19,26	23,16	25,43	27,39	31,36	33,68	65,5	82,33	94,83	602,2	724,1	806,3
Keskmine:				18,98	21,98	24,36	26,57	29,83	32,45	72,68	86,01	98,46	622,88	720,14	805,32

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G-gluteen, L-laktoos, M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja