Tallinna Pae Gümnaasium

Esmaspäev, 21.09.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Sealiha koorekastmes (G,L)	150	160	180	12,3	13,12	14,76	16,38	17,47	19,66	4,22	4,5	5,06	220,1	234,7	264,1
2. Riis köögiviljadega	80	90	120	1,69	1,9	2,53	1,98	2,22	2,96	11,7	13,16	17,54	73,3	82,4	109,9
3. Tatrapuder,sõmer	80	100	120	2,9	3,62	4,34	2,77	3,46	4,15	16,13	20,16	24,2	103,7	129,7	155,6
4. Punane kapsas, valge redis, porgand	80	80	80	0,77	0,77	0,77	0,19	0,19	0,19	4,69	4,69	4,69	24,1	24,1	24,1
5. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.)	10	15	20	0,64	0,96	1,27	3,95	5,92	7,9	0,85	1,27	1,69	42,8	64,2	85,6
6. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
7. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	20	40	60	1,74	3,48	5,22	1,51	3,02	4,53	8,42	16,84	25,26	55,7	111,4	167,1
9. Õuna sektorid	70	70	70	0	0	0	0	0	0	5,55	5,55	5,55	22,7	22,7	22,7
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Bulgur köögiviljadega (G)
				23,48	27,3	32,35	32,35	37,86	44,96	55,1	69,72	87,55	623	749,9	909,7
Teisipäev, 22.09.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Värskekapsasupp (kanalihaga)	250	300	350	3,92	4,71	5,49	6,1	7,32	8,54	14,05	16,85	19,66	130,4	156,5	182,6
2. Riisipuder marjakisselliga (L)	200	250	300	3,69	4,61	5,53	5,24	6,54	7,85	51,81	64,76	77,71	276,2	345,3	414,3
3. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
4. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	20	30	40	1,74	2,61	3,48	1,51	2,27	3,02	8,42	12,63	16,84	55,7	83,5	111,4
5. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
6. Pirni lõigud	70	70	70	0,28	0,28	0,28	0,28	0,28	0,28	7,42	7,42	7,42	34,2	34,2	34,2
7. LISAKS ON VALIKUS :
8. Taimetoit: Hernesupp  (G)
				13,07	15,65	18,22	18,7	21,99	25,27	85,4	105,37	125,34	577,6	700,6	823,6
Kolmapäev, 23.09.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Bolognese kaste (G) ( veise- ja seahakkliha, sibul, tomat)	130	150	180	4,67	5,39	6,47	8,13	9,38	11,25	6,31	7,28	8,73	120,6	139,2	167
2. Keedetud pasta (G)	80	90	100	3,03	3,41	3,79	2,24	2,52	2,8	17,26	19,42	21,58	104	117	130
3. Keedetud kartul	80	100	120	1,53	1,91	2,3	0,08	0,11	0,13	13,45	16,81	20,17	62,2	77,7	93,3
4. Kapsas, porgand, keedetud peet	80	80	80	0,67	0,67	0,67	0,26	0,26	0,26	6,73	6,73	6,73	32,7	32,7	32,7
5. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
6. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	20	30	40	1,74	2,61	3,48	1,51	2,27	3,02	8,42	12,63	16,84	55,7	83,5	111,4
9. Ploomi ja porgandi lõigud	70	70	70	0,67	0,67	0,67	0,42	0,42	0,42	7,3	7,3	7,3	36,6	36,6	36,6
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Kikerherne-porgandi karri
				15,95	18,39	21,2	22,41	26,81	31,85	63,91	74,98	86,53	535,8	632,2	737,9
Neljapäev, 24.09.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kalakotlet (K,M,G)	60	60	60	10,02	10,02	10,02	7,85	7,85	7,85	4,69	4,69	4,69	133,3	133,3	133,3
2. Bešamellkaste (piim2,5%,nisujahu)(G,L)	30	40	50	0,7	0,93	1,16	2,21	2,94	3,68	1,7	2,26	2,83	30,3	40,5	50,6
3. Sõmer tatrapuder köögiviljadega (porgand, rohelised herned(külm.))	90	100	120	3,07	3,41	4,09	2,25	2,5	3	17,18	19,09	22,91	103,9	115,5	138,6
4. Sõmer riis	80	90	100	1,81	2,03	2,26	1,71	1,92	2,14	21,29	23,95	26,61	110,6	124,4	138,2
5. Kapsas, peet, kaalikas	80	80	80	0,68	0,68	0,68	0,23	0,23	0,23	6,59	6,59	6,59	31,9	31,9	31,9
6. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.)	10	15	20	0,64	0,96	1,27	3,95	5,92	7,9	0,85	1,27	1,69	42,8	64,2	85,6
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
9. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	20	40	50	1,74	3,48	4,35	1,51	3,02	3,78	8,42	16,84	21,05	55,7	111,4	139,2
10. Pirni lõigud	70	70	70	0,28	0,28	0,28	0,28	0,28	0,28	7,42	7,42	7,42	34,2	34,2	34,2
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Kuskuss köögiviljadega (G)
				22,37	25,23	27,55	25,56	30,24	34,42	71,84	85,82	97,5	624	736,5	832,8
Reede, 25.09.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Ahjus küpsetatud kanakintsuliha, kastmega (G,L)	130	150	180	13,99	16,14	19,37	3,18	3,67	4,4	3,16	3,65	4,38	99,9	115,2	138,3
2. Kartulipüree (kartul, piim R2,5%)(L)	70	100	120	1,26	1,79	2,15	0,96	1,37	1,65	9,67	13,81	16,57	53,7	76,8	92,1
3. Odrakruubipuder, sõmer (G)	800	100	110	19,95	2,49	2,74	17,4	2,17	2,39	163,42	20,43	22,47	913,6	114,2	125,6
4. Valge peakapsas, porgand, värske kurk	80	80	80	0,71	0,71	0,71	0,19	0,19	0,19	4,04	4,04	4,04	21,2	21,2	21,2
5. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.)	10	15	20	0,64	0,96	1,27	3,95	5,92	7,9	0,85	1,27	1,69	42,8	64,2	85,6
6. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
7. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
8. Leivatoodete valik (kaks sorti, sh. tera-/seemneleib) (G)	30	40	50	2,61	3,48	4,35	2,27	3,02	3,78	12,63	16,84	21,05	83,5	111,4	139,2
9. Apelsini ja õuna lõigud	70	70	70	0,39	0,39	0,39	0,04	0,04	0,04	8,19	8,19	8,19	35,5	35,5	35,5
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Porgandivormiroog
				42,98	29,41	34,43	33,55	21,96	25,92	205,66	71,93	82,1	1331,4	619,7	718,8
Keskmine:				23,57	23,19	26,75	26,51	27,77	32,48	96,38	81,56	95,8	738,37	687,79	804,57

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G - Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu (ka speltanisu, turaani nisu (kamut)), rukis, oder, kaer või nende hübriidliinid ja neist valmistatud tooted),L- Piim (Kõikide loomaliikide piim (nt lehm, kits, lammas) ja piimatooted), M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja