Prantsuse Lütseum

Menüü: 19.10.2026 - 23.10.2026 Järgmine nädal

Esmaspäev, 19.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Hakklihakaste porgandiga (G,L)(veise- ja seahakkliha, sibul)	140	160	180	6,82	7,79	8,77	8,35	9,55	10,74	5,81	6,64	7,47	129,5	148	166,5
2. Keedetud pasta (G)	80	90	100	3,03	3,41	3,79	2,24	2,52	2,8	17,26	19,42	21,58	104	117	130
3. Sõmer riis	80	90	100	1,81	2,03	2,26	1,71	1,92	2,14	21,29	23,95	26,61	110,6	124,4	138,2
4. Sõmer tatrapuder köögiviljadega (porgand, rohelised herned(külm.))	50	70	80	1,71	2,39	2,73	1,25	1,75	2	9,55	13,36	15,27	57,7	80,8	92,4
5. Kapsas, redis, porgand	80	80	80	1,06	1,06	1,06	0,22	0,22	0,22	3,43	3,43	3,43	20,4	20,4	20,4
6. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
9. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
10. LISAKS ON VALIKUS :
11. Taimetoit: Köögivilja-herne pada
				20,9	24,21	27,17	25,49	30,42	35,1	73,83	87,69	99,64	625,4	741,7	846,4
Teisipäev, 20.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Minestrone supp kanalihaga (G)	250	300	350	6,08	7,29	8,51	6,62	7,95	9,27	20,74	24,89	29,04	171,5	205,9	240,2
2. Kama - kohupiimavaht moosiga(G,L)	150	160	180	17,67	18,85	21,2	13,84	14,76	16,61	30,99	33,06	37,19	328,2	350,1	393,8
3. PRIA Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Maitsestamata jogurt 2,5%	50	50	50	1,73	1,73	1,73	1,25	1,25	1,25	2,38	2,38	2,38	28,4	28,4	28,4
4. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
5. Apelsini ja redise lõigud	140	140	140	1,93	1,93	1,93	0,18	0,18	0,18	15,78	15,78	15,78	74,3	74,3	74,3
6. LISAKS ON VALIKUS :
7. Talupojasupp (G)
8. Taimetoit: Tomatine köögivilja-oasupp
				30,24	33,58	38,1	23,83	26,73	30,55	81,94	92,18	104,48	681,6	764,2	868,7
Kolmapäev, 21.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kanamaks koorekastmes (G,L)	120	140	150	7,32	8,54	9,15	9,61	11,21	12,02	5,57	6,5	6,96	142,2	165,9	177,8
2. Tatrapuder,sõmer	70	80	90	2,53	2,9	3,26	2,42	2,77	3,11	14,11	16,13	18,15	90,8	103,7	116,7
3. Sõmer riis	50	60	70	1,13	1,35	1,58	1,07	1,28	1,5	13,3	15,96	18,63	69,1	82,9	96,8
4. Kuskuss köögiviljadega (G)	50	60	70	0,88	1,05	1,23	1,94	2,33	2,72	7,51	9,01	10,51	52,5	62,9	73,4
5. Kapsas, porgand, keedetud peet	80	80	80	0,67	0,67	0,67	0,26	0,26	0,26	6,73	6,73	6,73	32,7	32,7	32,7
6. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
9. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
10. Pirn (pr)	70	70	70	0,31	0,31	0,31	0,31	0,31	0,31	8,15	8,15	8,15	37,6	37,6	37,6
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Kinoa pada köögiviljadega
				19,31	22,34	24,75	27,33	32,62	37,12	71,88	83,38	94,41	628	736,8	833,8
Neljapäev, 22.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Kala Poola kastmes (valge kalafilee, ) (G,L,M,K)	130	150	180	11,74	13,54	16,25	6,37	7,34	8,81	3,65	4,22	5,06	122,3	141,1	169,3
2. Sõmer riis	80	90	100	1,81	2,03	2,26	1,71	1,92	2,14	21,29	23,95	26,61	110,6	124,4	138,2
3. Kartulipüree (kartul, piim R2,5%)(L)	70	80	90	1,26	1,44	1,62	0,96	1,1	1,24	9,67	11,05	12,43	53,7	61,4	69,1
4. Kuskuss (G)	30	50	60	0,46	0,76	0,91	0,4	0,66	0,79	4,33	7,22	8,66	23,3	38,9	46,6
5. Valge peakapsas, kurk, maitseroheline	80	80	80	0,94	0,94	0,94	0,21	0,21	0,21	3,67	3,67	3,67	20,9	20,9	20,9
6. Salatikaste (m-ta jogurt(L), sidrun, till, must pipar.)	10	15	20	0,64	0,96	1,27	3,95	5,92	7,9	0,85	1,27	1,69	42,8	64,2	85,6
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. Pria Piimatoode (L): Piim 2,5%/ Keefir 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,25	2,25	2,25	27,4	27,4	27,4
9. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	30	40	50	2,85	3,79	4,74	1,94	2,59	3,24	12,06	16,08	20,1	79,2	105,6	132
10. Apelsini ja punase kapsa lõigud	140	140	140	1,25	1,25	1,25	0,25	0,25	0,25	14,92	14,92	14,92	68,6	68,6	68,6
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Bulgur köögiviljadega (G)
				24,37	28,16	32,69	21,36	25,58	30,16	73,99	85,93	96,7	602	705,6	810,9
Reede, 23.10.2026
	Kogus, g			Valgud			Rasvad			Süsivesikud			Kcal
Vanuserühm	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III	I	II	III
Klass	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12	1–3	4–9	10–12
1. Praetud kanakotlet (G,L)/tk	1 tk	1 tk	1 tk	15,9	15,9	15,9	15,6	15,6	15,6	16,8	16,8	16,8	279,2	279,2	279,2
2. Soe piimakaste (G,L)	20	40	50	0,49	0,98	1,23	0,34	0,67	0,84	1,14	2,28	2,85	9,8	19,6	24,5
3. Keedetud pasta (G)	40	60	70	1,52	2,27	2,65	1,12	1,68	1,96	8,63	12,95	15,11	52	78	91
4. Sõmer tatar / kruubipuder (G)	50	60	70	1,36	1,64	1,91	2,52	3,02	3,52	9,25	11,11	12,96	66,9	80,3	93,7
5. Hiinakapsas, kõrvits, roheline hernes(külm.)	80	80	80	1,37	1,37	1,37	0,18	0,18	0,18	4,29	4,29	4,29	24,9	24,9	24,9
6. Salatikaste (taimeõli,maitseained,sidrun)	10	15	20	0,19	0,28	0,38	4,2	6,3	8,39	0,74	1,11	1,48	42,8	64,3	85,7
7. Seemnesegu (päevalilleseemned, seesamiseemned)(S)	8	8	8	1,84	1,84	1,84	4,33	4,33	4,33	1,3	1,3	1,3	53,1	53,1	53,1
8. PRIA Piimatoode(L): Piim 2,5%	50	50	50	1,6	1,6	1,6	1,25	1,25	1,25	2,4	2,4	2,4	28	28	28
9. Leivatoodete valik (kolm sorti, sh täisteraleib)(G)	20	30	40	1,9	2,85	3,79	1,3	1,94	2,59	8,04	12,06	16,08	52,8	79,2	105,6
10. Pirni ja peakapsa lõigud	70	70	70	0,23	0,23	0,23	0,28	0,28	0,28	7,52	7,52	7,52	34,4	34,4	34,4
11. LISAKS ON VALIKUS :
12. Taimetoit: Kartulikotlet šampinjonidega
				26,39	28,95	30,89	31,1	35,25	38,95	60,12	71,82	80,79	644	741	820,1

Keskmine:				24,24	27,45	30,72	25,82	30,12	34,37	72,36	84,2	95,2	636,2	737,87	835,97

Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga. Menüüs võib esineda väikeseid kõrvalekaldeid, meist mitte sõltuvatest asjaoludest. Joogivesi on söögisaalis alati tasuta kättesaadav. Täpsemat infot allergiat põhjustavate toiduainete kohta saab söökla peakokalt. Menüüs, toidu nimetuse järel märgitud allergeen, on selles toidus: G - Gluteeni sisaldavad teraviljad (nisu (ka speltanisu, turaani nisu (kamut)), rukis, oder, kaer või nende hübriidliinid ja neist valmistatud tooted),L- Piim (Kõikide loomaliikide piim (nt lehm, kits, lammas) ja piimatooted), M-muna, P-pähkel, S-seesam, SN-sinep, SR-seller, MP-maapähkel, K-kala, SO - soja